徒然と･･･

ルーン占い(おみくじ？)によりお伝えします。感謝。ありがとう。

今日のルーンは


筋トレをしたその瞬間に
筋肉が増えるのではなく
その後休んでいる間に
筋トレで刺激を受けた筋肉は育っていく
行動の結果はすぐ出るわけではなく
待っているだけでも何も起きません